Am 20.10.2026 von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr starten wir mit einem Yoga-Kurs für Anfänger unter der professionellen Leitung von Lorena Schmidt. Lorena hat ihre Ausbildung in Indien absolviert und weitere Kenntnisse in Indonesien und Bali sammeln können. In der Yogaeinheit erwartet dich eine Mischung aus sanften Bewegungen, achtsamer Körperwahrnehmung,
Traditionell fand am 02.10.2026 das Dart-Turnier der SG Grenzbachtal in der Gemeindehalle in Mündersbach statt. Knapp 50 Teilnehmer hatten sich angemeldet, die um attraktive Preise ihr Können zeigten. Für das leibliche Wohl war – wie immer – bestens gesorgt. So wurde bis in den frühen Morgen des 03.10.2026 gefiebert, wer
Du möchtest dich mal richtig auspowern und dabei noch etwas für deine Gesundheit tun? Dann bist du hier richtig! Wir starten am 05.11.2026 um 18:00 Uhr im ehemaligen Optimum in Hachenburg mit unserem Trampolin-Fitness-Kurs. Trampolinspringen ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem du nebenbei nicht nur Kalorien verbrennst (bis zu 750
Wir sitzen oft im Alltag aus beruflichen Gründen zu viel. Auf unsere aufrechte Haltung achten wir im Alltag zu wenig. Die Folge: Es stellen sich durch die vorgebeugte Sitzhaltung am PC oder Schreibtisch Fehlhaltungen ein. Dies ist oft die Ursache für einen Rundrücken oder Nacken- und Schulterschmerzen. Unser Kurs „Haltung
Eine höhere körperliche Fitness hilft Ihnen dabei, sich leichter und sicherer im Alltag zu bewegen, da körperliche Veränderungen verschiedene Körpersysteme schwächen können. Laut einer Studie der GEDA 2010 sind bei jedem vierten Sturzunfall Senioren beteiligt (60-Jährige und Ältere), wobei es Frauen in dieser Altersklasse besonders häufig trifft. Nicht jede Sportart
Am 05.08.2026 fand die feierliche Übergabe der neuen Bälle für die erste und zweite Mannschaft des FC Mündersbach statt. Die Altenkirchener Autozentrale Sturm GmbH sponsorte 10 Adidas Bälle für unsere Fußballer. Wir dürfen uns dafür noch einmal herzlich bedanken.
| Sammelt Scheine für den FC Mündersbach e.V., damit wir der Prämie ein Stückchen näher kommen. Vielen Dank! |
| Sammelt Scheine für den FC Mündersbach e.V., damit wir der Prämie ein Stückchen näher kommen. Vielen Dank! |