Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie Vereinigung, Einheit, Verbindung. Das, was sich die westliche Welt oftmals unter Yoga vorstellt, ist allerdings nur der Bruchteil einer der ältesten Wissenschaften der Welt, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Ganz wesentlich geht es beim Yoga darum, sich
Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren. Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten: Der Kurs startet am 30.07.2025 von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr im ev. Gemeindehaus Alpenrod. Anmeldungen bei Monika
Auf dem Trampolin aktiv zu werden ist unglaublich vielseitig und trainiert Sportler von Kopf bis Fuß. Studien zeigen, dass dieses Training sogar effektiver als Joggen sein kann. Trampolin-Fitness ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem rund 400 Muskeln im Körper trainiert werden. Die Muskeln von Bauch, Beinen, Po, Armen, aber auch die gesamte
Am 29.06.2025 veranstaltete der FC Mündersbach e.V. ein Familien- und Sommerfest auf dem Sportplatz in Mündersbach. Der Wettergott hatte es fast ein wenig zu gut mit uns gemeint, da bei Temperaturen um die 27 Grad viel Schweiß floss. Es fanden Wettbewerbe statt, die mit viel Ehrgeiz der Teilnehmer und jede
Am 27.06.2025 feierte der Kindergarten „Pusteblume“ sein 35jähriges Bestehen. Aus diesem Anlass hatte der FC Mündersbach e.V. der Kita für diesen Tag eine Hüpfburg gesponsert. Natürlich gehörte auch die Bürgermeisterin Frau Iris Arens zu den Gratulanten. Wir wünschen dem Team des Kindergartens unter der Leitung von Jasmin Jung-Halfen für die
Der FC Mündersbach bietet wieder einen Bauch, Beine, Po-Kurs an. Bauch, Beine, Po (BBP) ist ein sinnvolles Training, um gezielt die Bauch-, Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur zu beanspruchen. BBP kann helfen, Muskeln aufzubauen und die Muskulatur zu definieren, Kalorien zu verbrennen, Fettmasse zu verlieren, die Haltung zu verbessern und die Leistungsfähigkeit zu
