Rückenprobleme gehören zu einem der Hauptgründe für einen Arztbesuch in Deutschland. Verursacht werden Rückenleiden oftmals durch fehlende Aktivität oder einen Alltag, der im Sitzen verbracht wird. Wirbelsäulengymnastik-Übungen zielen darauf ab, Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern bzw. ihnen entgegenzusteuern. Die Wirbelsäulengymnastik umfasst verschiedene Übungen zur Kräftigung

Der FC ist ein gemeinnütziger Verein und unterstützt bei seinen Veranstaltungen immer eine andere Organisation mit dem Erlös. So wurde dieses Jahr die Familie Philipp Becker aus Hattert mit einer Spende von 1.500 € unterstützt. Philipp ist seit einem Unfall querschnittsgelähmt und es müssen einige Umbauarbeiten im und am Haus

Am 02.10.2025 ab 19:00 Uhr findet in der Gemeindehalle in Mündersbach das Steel-DART-Turnier im Westerwald statt. Unter professioneller Turnierleitung der Firma TMD richtet der SG Grenzbachtal ein DART-Turnier aus. Es stehen sechs Turnier-Dart-Scheiben zur Verfügung. Die Teilnehmerzahl ist auf 40 Personen begrenzt. Anmeldungen bitte bis zum 15.09.2025 unter info@fcmuendersbach.de. Das

AROHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Liebe“. Ein effektives Ganzkörpertraining. Die Bewegungen sind inspiriert vom HAKA (sog. Kriegstanz der Maori), KUNG FU und TAIJI. AROHA baut Streß ab und macht sehr viel Spaß. Erlebe effektives Training! Spüre die Lust auf Bewegung und entdecke deine Stärke. KAHA kräftigt, dehnt

Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet so viel wie Vereinigung, Einheit, Verbindung. Das, was sich die westliche Welt oftmals unter Yoga vorstellt, ist allerdings nur der Bruchteil einer der ältesten Wissenschaften der Welt, die den Menschen ganzheitlich betrachtet. Ganz wesentlich geht es beim Yoga darum, sich