Am 06. Februar trafen sich einige Teilnehmer des Qi-Gong Kurses Alpenrod zu einem ayurvedischen Kochworkshop. Unter der Anleitung von Nicole Schneider, angehende Ayurveda-Köchin, tauchte die Gruppe in die Welt der ayurvedischen Ernährung ein. Es wurden die Grundlagen des Ayurveda, Wirkung von Kräutern und Gewürzen sowie die Bedeutung von Ghee vermittelt.
Es gibt kaum jemand, der nicht vom Volksleiden „Rückenschmerz“ betroffen ist. Zu wenig oder falsche Bewegungen, viele sitzende Tätigkeiten oder körperlich schwere Arbeit macht dem Rücken zu schaffen. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die sich in den Alltag einbauen lassen, um dem Rücken etwas Gutes zu tun bevor er schmerzt.
Unser Trampolin-Fitness-Kurs findet jeweils Dienstags und Donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr im ehemaligen Optimum in Hachenburg statt. Durch die Abwechslung von Spannung und Entspannung stärkst du Muskeln, Bänder und Sehnen. Der federnde Untergrund schont deine Gelenke und zusätzlich trainierst du noch Koordination und Gleichgewichtssinn. Deine Tiefen- und Rückenmuskulatur
Präventionskurs: Von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen!Hektik aus, Energie an! Am Dienstag, den 20.01.2026, starten zwei neue 10-wöchige Kurse, in denen du die tiefe Wirkung des Yin Yoga erfahren kannst.Yin Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene Praxis. Durch das Verweilen in den Posen erreichen wir die tiefen Schichten deines Bindegewebes –
Wenn Du mehr Lachen im Leben haben möchtest, fange selber damit an! Dr. Madan Kataria Gemeinsam lachen, gesund bleiben: Lachen ist weit mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist ein wirksames Mittel gegen Stress und stärkt nachweislich unser Immunsystem. Lachen ist die beste Medizin, sagt der Volksmund.
Der FC Mündersbach sucht eine engagierte Übungsleiter/in oder einen engagierte/n Helfer/in für unser Kinderturnen. Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm für Grundschulkinder ab 6 Jahren, das Spiel, Spaß und Bewegung in den Mittelpunkt stellt. Gerne auch Quereinsteiger, die Freude daran haben, Kinder in ihrer motorischen Entwicklung zu fördern und ihnen eine positive
