Unser Trampolin-Fitness-Kurs findet jeweils Dienstags und Donnerstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr im ehemaligen Optimum in Hachenburg statt. Durch die Abwechslung von Spannung und Entspannung stärkst du Muskeln, Bänder und Sehnen. Der federnde Untergrund schont deine Gelenke und zusätzlich trainierst du noch Koordination und Gleichgewichtssinn. Deine Tiefen- und Rückenmuskulatur
Präventionskurs: Von den Krankenkassen bezuschusst oder übernommen!Hektik aus, Energie an! Am Dienstag, den 20.01.2026, starten zwei neue 10-wöchige Kurse, in denen du die tiefe Wirkung des Yin Yoga erfahren kannst.Yin Yoga ist eine ruhige, selbstversunkene Praxis. Durch das Verweilen in den Posen erreichen wir die tiefen Schichten deines Bindegewebes –
Wenn Du mehr Lachen im Leben haben möchtest, fange selber damit an! Dr. Madan Kataria Gemeinsam lachen, gesund bleiben: Lachen ist weit mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist ein wirksames Mittel gegen Stress und stärkt nachweislich unser Immunsystem. Lachen ist die beste Medizin, sagt der Volksmund.
Der FC Mündersbach sucht eine engagierte Übungsleiter/in oder einen engagierte/n Helfer/in für unser Kinderturnen. Wir bieten ein abwechslungsreiches Programm für Grundschulkinder ab 6 Jahren, das Spiel, Spaß und Bewegung in den Mittelpunkt stellt. Gerne auch Quereinsteiger, die Freude daran haben, Kinder in ihrer motorischen Entwicklung zu fördern und ihnen eine positive
Meditation ist eine praxisorientierte Technik, die darauf abzielt, den Geist zu beruhigen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und innere Ruhe zu fördern. Das Ziel des vier-wöchigen Kurses ist die Praxis der Meditation im Alltag zu integrieren. Es gibt verschiedene Meditationsformen, aber sie teilen oft gemeinsame Elemente wie kontrollierte Atmung, Achtsamkeit und
Am Sonntag, den 05. Oktober 2025, fand der jährliche Kreativmarkt in der Gemeindehalle Mündersbach statt und erfreute sich großer Beliebtheit. Der Markt, der vor zwölf Jahren von Heidi Kopf und Helmut Kempf ins Leben gerufen wurde, startete bereits am frühen Morgen mit einem Sektempfang für die Aussteller und Besucher. In
