Rückenprobleme gehören zu einem der Hauptgründe für einen Arztbesuch in Deutschland. Verursacht werden Rückenleiden oftmals durch fehlende Aktivität oder einen Alltag, der im Sitzen verbracht wird. Wirbelsäulengymnastik-Übungen zielen darauf ab, Verspannungen, Fehlhaltungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule zu verbessern bzw. ihnen entgegenzusteuern. Die Wirbelsäulengymnastik umfasst verschiedene Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit. Ziel der Übungen ist es, ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung der Wirbelsäule herzustellen. Anmeldungen bei Janet Roth, Tel. 01511 1677211

Wo: Sportclub Optimum,

Zeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr