Qigong eignet sich sehr gut, um die eigene innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und die Körpermitte zu stabilisieren.

Folgende positive Aspekte sind bei regelmäßiger Ausübung zu erwarten:

• Verbesserung der Lebensqualität
• Abbau von inneren Spannungen und Muskelverspannungen
• verbesserte Wahrnehmung des Körpers und seiner Empfindungen (Beschwerden)
• Beruhigung des Geistes und mentale Entspannung
• Abbau von Ängsten und psychischen Belastungen
• bessere Beweglichkeit der Gelenke
• Stärkung der Rückenmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule
• positive Auswirkung auf den Kreislauf dank der geübten tiefen Bauchatmung

Der Kurs startet am 30.07.2025 von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr im ev. Gemeindehaus Alpenrod.

Anmeldungen bei Monika Schnorr schnorr.monika@googlemail.com

Handy-Nr. 0151 53786062