Es gibt kaum jemand, der nicht vom Volksleiden „Rückenschmerz“ betroffen ist. Zu wenig oder falsche Bewegungen, viele sitzende Tätigkeiten oder körperlich schwere Arbeit macht dem Rücken zu schaffen. Dabei gibt es viele Möglichkeiten, die sich in den Alltag einbauen lassen, um dem Rücken etwas Gutes zu tun bevor er schmerzt.

Wir benötigen unter anderem eine starke Bauchmuskulatur sowie einen stabilen Rumpf, damit wir Rückenschmerzen vorbeugen können.

Die Wirbelsäule wird in diesem Kurs mobilisiert und die Körperhaltung verbessert. Dies fördert einen schmerzfreien und stabilen Rücken, ebenso die Kombination aus Dehnung und Kräftigung.

Der Kurs findet ab dem 19.02.2026, donnerstags von 19:00 Uhr bis 19:30 Uhr im ehemaligen Optimum statt. Anmeldungen unter: info@fcmuendersbach.de